QVT & SANTÉ
NUTRITION
« Que ton aliment soit ton médicament » Hippocrate

FAIRE UN REPAS EQUILIBRE EN TOUTES CIRCONSTANCES

L’alimentation est un facteur de forme et d’équilibre.Nous sommes de plus en plus soumis au cluedo du manger sain :...

GRIGNOTER MALIN

Neuf Français sur dix avouent grignoter régulièrement.En anglais on parle de "snacking" qui vient de "snack", un pe...

LE LIEN ENTRE L'ALIMENTATION ET NOS EMOTIONS

Avoir "la peur au ventre" ou "l’estomac noué", "digérer une information", "prendre aux tripes"… Des expressions de...

LE PETIT DEJEUNER DE CHAMPION

Que l’on prenne un petit déjeuner seulement par habitude ou qu'on le prenne parce que l’on a faim ; que l’on saute...

CES STIMULANTS QUI NOUS RALENTISSENT

Malgré de nombreuses légendes sur son origine, on sait surtout que le café cultivé dans le monde entier peut retrac...

ALLIER APÉRO & SANTÉ, C'EST POSSIBLE !

Traditionnellement, l’apéritif doit permettre d’ouvrir l'appétit. C’est pour cette raison que l’on propose des chip...

L'ALIMENTATION BIO

Les aliments biologiques sont-ils vraiment plus sains ? Cela vaut-il la dépense ?Le terme « biologique » fait référ...

DÉTOXIFIER SON ORGANISME AU FIL DES SAISONS

Tout au long de l’année, le corps humain accumule des toxines (substances nocives pour l’organisme). Ces toxines pe...

COMPRENDRE LES ÉTIQUETTES NUTRITIONNELLES

Savoir ce que l’on met dans son assiette peut paraître banal, mais dans une société de consommation tous azimut, ce...

LE GLUTEN, KEZAKO ?

Céréales, pâtes, pain… autant d’aliments qui peuplent notre quotidien et qui contiennent… du gluten !On en fait tou...

LES DIFFERENTS JEUNES : intermittent, 16/08, 5/2, thérapeutique...

Aujourd'hui encore et plus que jamais auparavant, la question du jeûne est sur le devant de la scène. Il est donc i...

L’ALIMENTATION DURABLE

Les Trente Glorieuses ont fait émerger ce qu'on appelle la consommation de masse, qui consiste à acheter des produi...

ALIMENTATION & FATIGUE

Il existe une multitude de facteurs extérieurs qui peuvent expliquer la fatigue chronique : mental, manque d’activi...

REDUIRE SA CONSOMMATION DE VIANDE

Manger moins de viande, oui ! Mais comment ?Qu'apprenons-nous lors de cet atelier ?Les clés pour diminuer votre con...