QVT & SANTÉ
SOULAGER LES TENSIONS PHYSIQUES

SOULAGER LES TENSIONS PHYSIQUES

Le corps est très sollicité au travail et accumule les tensions. Nous sommes plus efficaces lorsque l'on sait réguler son énergie et prévenir la fatigue corporelle au fil de la journée. Relâcher l'effort musculaire et vider son esprit au travail est essentiel. De nombreux exercices simples et rapides existent.

 

Qu'apprenons-nous lors de cet atelier ?


 

  • Prendre conscience de son corps et de ses blocages pour pouvoir ensuite les dissoudre
  • Des exercices à intégrer dans une routine
  • Les principes physiologiques de la détente
  • Dénouer les muscles

Plus de 80 expert.e.s en QVT et prévention santé qui vous aideront à changer votre quotidien pour un monde meilleur !

Nutritionnistes, ostéopathes, sophrologues, psychologues du travail, hypnothérapeutes

Ateliers

Atelier de 1h animé par un.e expert.e. Groupe de 10 à 15 personnes